Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Mas você sabe por qual ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar este porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações A cerca de a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser feitos. E ainda no final do artigo, iremos atravessar um bônus utilizando dicas do alimentos qual irão o ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
Este qual é menopausa?
Menopausa é o nome qual se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não o são este mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
Já este climatério foi é este nome dado ao período de transição o em que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase do não este-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa ESTILO, a menopausa é 1 fato que ocorre durante o climatério é especialmente, em que há uma diminuição este das funções ovarianas, realizando usando qual os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os MODELOS do menopausa?
Você sabia de que a menopausa é um produto de 3 estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é o período de que o corpo da mulher se prepara de modo a não este ser mais fértil, caracterizando-se pela redução este da produção este de hormônios.
É a fase do climatério foi, qual começa próximo aos 40 anos do idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foiPOR DIA, de 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é este período que engloba a pré-menopausa e o primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é durante tal fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta 1 ano nenhumas menstruação este.
A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Durante este período inicial (qual dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e 1 maior risco do doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), qual causa secura no órgão o e dores em as relações sexuais. Assim sendo, é importante que você busque Facilita mfoidica para contornar ESTES problemas e manter uma óptima capacidade de vida.
As principais causas da menopausa:
Queda Destes hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final Destes 30 anos, os ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios de que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Com a chegada Destes 40 anos, ESTES períodos menstruais podem possibilitar se tornar Ainda mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até que eventualmente ESTES ovários deixam de represar os hormônios e não este há Muito mais períodos (o de que acontece por volta dos 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, será facultado haver ou não o a retirada Destes ovários igualmente.
Quando a operação o ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Nesse caso, é provável de que a dama tenha ondas por calor e outros sintomas, de que podem vir a ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos muito comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas de calor em ou logo após este terapia.
A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca por 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Têm a possibilidade de resultar por insuficiência ovariana primária.
Essa condição este acontece quando os ovários deixam do represar níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger o cfoirebro, este coração o e ESTES ossos.
Sintomas da Menopausa
Em quaisquer casos, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porém, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério foi, sintomas qual se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES mais comuns são o:
Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução o dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiçESTES;
Alterações na distribuição este da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que também se deposita mais na região este abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.
Há terapia de modo a a menopausa?
A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam amplamente incômodos, o terapia da menopausa É possibilitado a ser feito para aumentar a qualidade a superioridade de vida da mulher. Entre as opções encontramos:
Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição o hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.
O terapia traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em sua própria severidade. A reposição este pode ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.
Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas
Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Bastante aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além das proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.
Conte usando uma clínica especializada
Deseja saber se você está pelo período da menopausa? Sente algum sintoma citado no artigo, mas ainda não o tem certeza se está nesse período precisamente? Converse utilizando médicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da capacidade por vida da dama.
O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente alívio de sintomas da menopausa notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É instante em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. Este climatério é especialmente é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou fértil para o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo de modo a organismo:
"A chegada dos sintomas cura da menopausa varia bastante, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive utilizando a pele Ainda mais seca, volume de como acabar com a menopausa cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem também alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.
De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou quaisquer alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos para o controle da menopausa precoce
Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a ação do substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.
Inhame: É 1 vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que ajuda pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, também conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, por isso é bastante indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o do bico é rico em proteínas e é de uma Muito boa combinação este do aminoácidos. Entre eles está o triptofano de que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação o de felicidade, satisfação o e bem-estar, o que Facilita não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.