Provavelmente você saiba este que é a menopausa. Contudo você sabe por de que ela realmente ocorre?
Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações Acerca a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames qual podem ser fabricados. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus com dicas por alimentos que irão o ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O que é menopausa?
Menopausa é o nome de que se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não o são o mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.
Já este climatério é é o nome dado ao período por transição o em de que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase por não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa MANEIRA, a menopausa é 1 fato que ocorre durante o climatério foi, em qual há uma diminuição este DE funções ovarianas, tomando utilizando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os ESPÉCIES por menopausa?
Você sabia que a menopausa é de 3 estágio dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é o período que o corpo da mulher se prepara de modo a não este ser Ainda mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução este da produção este de hormônios.
É a fase do climatério é, qual começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentePOR DIA, por seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período que engloba a pré-menopausa e o primeiro ano de pós-menopausa. Em geral, é durante essa fase de que se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se completa um ano desprovido menstruação este.
A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação o e dura até o final da vida. Em este período inicial (qual dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e um elevado perigo por doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), de que causa secura pelo órgão este e dores em as relações sexuais. Por isso, é importante que você busque ajuda mfoidica de modo a contornar ESTES problemas e preservar uma boa capacidade do vida.
As principais causas da menopausa:
Queda Destes hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios qual regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Com a chegada dos 40 anos, ESTES períodos menstruais podem vir a se tornar Ainda mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até que eventualmente os ovários deixam do cativar ESTES hormônios e não este há Ainda mais períodos (este que acontece por volta dos 50 anos).
Remoção o do útero
A histerectomia é a cirurgia para remoção o do útero, será facultado haver ou não este a retirada Destes ovários também.
Quando a operação o ocorre e não o há a retirada dos ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Muito mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia qual remove este útero e ESTES ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Assim, é provável que a mulher tenha ondas do calor e outros sintomas, de que podem possibilitar ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bem comuns contra este câncer. Podem vir a induzir à menopausa, causando sintomas saiba como ondas por calor em ou logo após este procedimento.
A interrupção este da menstruação este (e da fertilidade) nunca em algum momento é permanente após a quimioterapia, logo, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca por 1% DE mulheres experimentam a menopausa previamente Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa Têm a possibilidade de resultar do insuficiência ovariana primária.
Tal condição o acontece quando os ovários deixam do cativar níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa Pode vir a ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim do proteger este cfoirebro, o coração o e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em alguns casos, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porém, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério é, sintomas que se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. ESTES Ainda mais comuns são este:
Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução o dos níveis de estrógeno e progesterona interfere com a liberação o de neurotransmissores essenciais para este que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, de que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição o da gordura este corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual identicamente conjuntamente se deposita mais na região este abdominal, perda por menopausa massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa do morte depois da menopausa.
Há terapia para a menopausa?
A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e É possibilitado a não este precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam bastante incômodos, o procedimento da menopausa É possibilitado a ser feito de modo a aumentar a qualidade a capacidade do vida da mulher. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição este hormonal) é este terapia Muito mais efetivo de modo a as ondas de calor.
O alívio de sintomas da menopausa terapia traz uma redução este de até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição o Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o de estrógeno e como acabar com a menopausa progesterona.
Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas
Existem sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.
Conte com uma clínica especializada
Quer saber se você está pelo período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não o possui certeza se está nesse período precisamente? Converse com médicos especializados e tire Praticamente as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas para tratar a menopausa tem atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da mulher.
O corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir dos quarenta anos. A óptima notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É instante em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a este não este reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:
"A chegada Destes sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive utilizando a pele mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem também alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.
De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou quaisquer alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos para o controle da menopausa precoce
Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "Um dos seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente qual Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, também conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares de que podem possibilitar aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é demasiado indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade do prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e é de uma Muito boa combinação este do aminoácidos. Entre eles está o triptofano de que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação o de felicidade, satisfação o e bem-estar, o que Facilita não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.